Nutrição
07.05.2012
HIBISCO
É uma planta medicinal utilizada principalmente como hipertensivo e redutor de colesterol. Também atua em doenças de fígado e é antioxidante.
Constituintes
Ácidos orgânicos: ácidos tartárico, ácido málico, ácido hibisco, pigmentos (antocianinas), glicosídeos , mucilagens, flavonóides (hibiscina, hibiscefina), 19 a 23% de proteínas, 19% a 22,8% de ácidos graxos (70% de ácidos graxos insaturados, sendo 44% acido linoléico), 39,5% a 42,6% de fibras, sais minerais, fósforo, magnésio e cálcio.
Efeitos do hibisco
- Anti-hipertensivo
- Diurético
- Antiinflamatório
- Gastroprotetor
- Laxativo
- Antitumoral (estudos em ratos)
- Diurético
- Analgésico
- Fortalece o sistema imunológico
- Expectorante
- Digestivo
- Hipercolesterolemico (reduz o colesterol)
- Prevenção de danos hepáticos;
- Previne a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (↑ HDL e ↓ LDL colesterol)
- Reduz a secreção de óleos das glândulas capilares
Estudos clínicos comprovaram as indicações:
Uso interno
- Hipercolesterolemia (colesterol alto), redução do colesterol
Popularmente é utilizado para perder peso, não existem estudos que comprovem esta indicação, mas os efeitos diurético, digestivo e laxativo podem estar associados à perda de peso.
Contra-indicações
Portadores de doenças cardíacas graves devem evitar e pedir orientação médica.
Observações
O hibisco é livre de cafeína e rico em vitamina C. Apresenta bom gosto e fragrância, além de cor natural e vibrante. Na África do Norte é utilizado como refrescante natural para o corpo. Seu chá pode ser servido quente ou frio. Também é utilizado na confecção de tônicos, máscaras capilares, xampus, condicionadores, hennas para cabelos, produtos anticaspas, entre outros produtos capilares.
Encontrado em forma de chá (folhas), sache, pó e cápsulas.
NUTRI VIDA – Espaço Saudável e Natural
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