Nutrição
02.12.2012
AMORA BRANCA
A amora branca (Morus Nigra) é uma planta medicinal, popularmente conhecida como amoreira-preta, amoreira-negra ou sarça-mora. Pertence a família das Moráceas, nativas das regiões temperadas e subtropicais da Ásia, África e América do Norte, sendo que a maioria das espécies do gênero é asiática. Trata-se de árvores de porte médio que podem atingir cerca de 4 a 5 metros de altura.
Morus nigra é uma espécie vegetal conhecida, não somente pelos valores nutricionais de seus frutos, mas também por conter vários compostos com ação terapêutica. No Brasil, o chá das folhas de amora é largamente usado na medicina popular.
Benefícios:
à melhora o funcionamento do fígado e dos rins;
à diminui a pressão arterial, a taxa de glicose (Diabetes) e a obesidade;
à ótimo pra vias respiratórias reduzindo secreções catarrais;
à reposição hormonal natural, prevenindo e reduzindo os sintomas de menopausa.
àcalmante, sedativo;
àfortalece a circulação;
àcontém cálcio, potássio, magnésio, ferro, para o equilíbrio do organismo.
Como preparar o chá: Para preparar 1 litro de água, colocar 2 colheres de sopa de folhas, fazer infusão 10 minutos e depois coar, tomar durante o dia, morno ou frio.
Amora branca em cápsulas: pode ser utilizada até 3 cápsulas ao dia.
"Estas informações são apenas explicativas, não devem substituir orientações de um médico."
"Este material não tem por finalidade diagnosticar, tratar, curar ou evitar qualquer doença. As informações disponíveis aqui possuem apenas caráter preventivo e educativo.”
NUTRI VIDA – Espaço Saudável e Natural
Nutricionista - Drª Carla Andréa Metzner
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