A psicóloga Ionara explicou no programa desta semana sobre o TDAH, Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade. Segundo ela, o TDAH não é apenas falta de atenção ou hiperatividade, mas uma dificuldade de manter o foco em atividades monótonas ou pouco interessantes. No entanto, quando há interesse ou prazer envolvido, a pessoa pode apresentar hiperfoco, ficando horas concentrada a ponto de esquecer de se alimentar, dormir ou realizar outras tarefas.

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Ionara destacou que o hiperfoco está presente em todas as pessoas com TDAH, mas se manifesta apenas em atividades de interesse, como leitura, música, esportes ou trabalho. Ela explicou que o fenômeno está ligado à liberação de dopamina no cérebro, que aumenta durante atividades prazerosas ou desafiadoras, permitindo concentração intensa. Por outro lado, tarefas desinteressantes podem ser negligenciadas, causando frustração e dificuldade em cumprir obrigações cotidianas.

A psicóloga ressaltou que o hiperfoco pode ser tanto uma vantagem quanto um risco. Quando bem direcionado, permite produtividade e excelência em áreas de interesse, contribuindo para sucesso acadêmico ou profissional. Por outro lado, o excesso de hiperfoco sem pausas para alimentação, sono e outras atividades essenciais pode prejudicar a saúde física e emocional. Ionara recomenda identificar as atividades de hiperfoco e estabelecer limites e rotinas, como alarmes ou agendas, para equilibrar concentração intensa e responsabilidades diárias.

Por fim, Ionara reforçou que o hiperfoco não é preguiça ou falta de vontade, mas uma característica do TDAH que exige compreensão do próprio indivíduo e de seus familiares. Na terapia, ela explica, é possível criar estratégias de manejo para aproveitar o hiperfoco sem sofrer prejuízos, organizando a vida de forma saudável e produtiva. Com atenção e orientação adequada, o hiperfoco pode ser um aliado importante no desenvolvimento pessoal e profissional de quem tem TDAH.

Confira a coluna da Dra. Ionara da S. Néia

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