No programa Relações que Curam desta quarta-feira (01), a terapeuta sistêmica Elizandra abordou um tema delicado e cada vez mais presente na vida das pessoas, as chamadas “noites escuras da alma”. Segundo ela, o termo descreve períodos intensos de sofrimento emocional, nos quais a pessoa não enxerga saída para os próprios problemas, convivendo com sentimentos como angústia, tristeza, medo e falta de sentido na vida.

De acordo com a especialista, esse estado pode ter diferentes origens, como perdas, separações, mudanças importantes ou até situações vividas no ambiente familiar ao longo do tempo. Em alguns casos, o sofrimento pode estar ligado a experiências não resolvidas de gerações anteriores, o que, segundo a abordagem sistêmica, pode influenciar diretamente o emocional de uma pessoa, mesmo sem uma causa aparente no presente.

Entre os principais sinais estão a sensação constante de vazio, falta de propósito, insônia, ansiedade e dificuldade em lidar com situações do dia a dia. Muitas vezes, quem enfrenta esse tipo de sofrimento continua mantendo a rotina normalmente, o que dificulta a percepção por parte de familiares e amigos. Ainda assim, mudanças de comportamento, isolamento e alterações de humor podem indicar que algo não vai bem.

Elizandra reforça que é fundamental buscar ajuda profissional ao perceber esses sintomas. Terapias como a sistêmica e a constelação familiar podem auxiliar na identificação das causas e no processo de ressignificação. A terapeuta destaca ainda a importância do apoio da família e lembra que ninguém precisa enfrentar esse tipo de sofrimento sozinho, sendo possível encontrar caminhos para retomar o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.

Elizandra Terapeuta
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Centro - Santa Helena
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Confira a coluna da Elizandra Guimarães