O Espaço Equilíbrio Arena 31, em Santa Helena, está com uma novidade para quem busca saúde e condicionamento físico: a Preparação Física na Areia. A modalidade inédita combina treinos dinâmicos e intensos, desafiando força, resistência e coordenação em um ambiente diferente do tradicional.

O método semipersonal garante acompanhamento individualizado mesmo em aulas coletivas, permitindo que cada participante evolua no seu ritmo com segurança.

Para quem quiser experimentar, o Espaço Equilíbrio oferece uma aula gratuita, ideal para conhecer os benefícios do treino na areia e decidir se deseja se inscrever nas próximas turmas.

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Santa Helena - Pr
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