A hidroginástica para idosos vem se consolidando como uma importante ação de promoção à saúde e qualidade de vida, atendendo atualmente 110 alunos no município. As aulas acontecem na piscina do Centro Social do Idoso da sede, sempre às segundas, quartas e sextas-feiras, nos horários das 08h00 e 09h00, além das turmas da tarde, às 14h00 e 15h00.

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Para participar da atividade, é necessário ter 60 anos ou mais, ser sócio do Centro Social do Idoso de qualquer comunidade, tanto da cidade quanto do interior, e apresentar atestado médico que comprove aptidão para a prática da hidroginástica. Também são exigidos exames específicos, como teste de esforço físico com cardiologista, além da ausência de problemas cardíacos, infecções, fungos e labirintite, garantindo segurança e bem-estar aos participantes.

A prática da hidroginástica oferece inúmeros benefícios à saúde, como melhora do condicionamento cardiovascular, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e do equilíbrio, tudo com baixo impacto nas articulações. A atividade auxilia ainda na redução de dores, especialmente em casos de artrite e artrose, além de combater o estresse e a depressão, contribuindo diretamente para a autonomia funcional dos idosos.

Além dos ganhos físicos, o destaque fica para a saúde mental e social. As aulas em grupo estimulam a convivência, combatem a solidão e promovem o bem-estar psicológico, reduzindo ansiedade e aumentando a autoestima. As atividades são ministradas pela professora Ângela da Silva e fazem parte de uma parceria entre a Secretaria Municipal de Ação Social e a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, reforçando o compromisso com o envelhecimento ativo e saudável.

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