A Academia Rosiani Pesseti, em Santa Helena, oferece aulas dinâmicas às terças e quintas, às 20h, combinando 30 minutos de Jump com 30 minutos de ginástica localizada.

A ginástica localizada foca em exercícios direcionados para glúteos, pernas, braços e abdômen, realizados em tempo cronometrado, com alta intensidade. Essa prática é ideal para quem busca perder peso, definir a musculatura e aumentar a resistência cardiovascular.

O Jump, principal atividade da aula, traz diversos benefícios, como o aumento da resistência cardiorrespiratória, estímulo ao emagrecimento, melhora da coordenação motora e tonificação do abdômen. Além disso, é um exercício de baixo impacto que trabalha o corpo todo e eleva a autoestima.

Para potencializar os resultados, a Academia oferece um aplicativo exclusivo com atividades complementares e sugestões de cardápio alimentar. É importante lembrar que a perda de peso só acontece de forma saudável quando a prática regular de exercícios está aliada a uma alimentação equilibrada, garantindo mais saúde e qualidade de vida.

Quer transformar seu corpo e sua saúde? Faça uma aula experimental na Academia Rosiani Pesseti e descubra como o Jump e a ginástica localizada podem fazer a diferença no seu dia a dia!

Academia Rosiani Pesseti
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