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Quarta-feira, 10 de Julho de 2024

26 Pessoas que perderam muito peso com muita força de vontade e dedicação

Muitas pessoas querem perder peso, seja por vaidade ou, principalmente, por saúde. O fato é que a obesidade pode trazer consequências sérias como pressão alta, diabetes, problemas no coração e colesterol elevado.

Uma dieta adequada e exercícios físicos são excelentes aliados no combate à obesidade. O acompanhamento psicológico pode se mostrar um interessante auxílio para lidar com as questões emocionais que também impactam a saúde. Além disso, a pessoa deve ter muita força de vontade e disciplina para atingir sua meta de perda de peso, como tiveram as pessoas abaixo.

1 – Sua perda de peso tem sido bem notória e inspiradora

2 – “Embora o caminho esteja sendo difícil, mal consigo acreditar até onde cheguei!”

3 – Ele perdeu quase 50 kg em 18 meses e ficou irreconhecível

4 – De 95 kg para 62 kg

5 – “Minha mãe encontrou uma foto antiga minha … Tem sido um ano e cerca de 45 kg perdidos. Eu me sinto ótima!”

6 – “Encontrei hoje um velho amigo da faculdade que, literalmente, se recusou a acreditar que era eu, porque estou irreconhecível

7 – 82 Kg mais magra e mais saudável

8 – “Eu perdi mais de 72 kg desde 2014 e corri em 3 maratonas em 23 dias!”

9 – “Obrigada a mim mesma por não desistir nos últimos 30 meses”

10 – Ele passou de 145 kg para 77 kg durante 4 anos de perda de peso

11 – “Reduza as comidas gordurosas, comece a se exercitar regularmente e coma de forma saudável. Sinta-se melhor do que nunca!”

12 – “Eu não posso acreditar o quão diferente a mesma camisa parece”

 

13 – “Eu ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas estou muito feliz com o meu progresso”

14 – “Aqui está o primeiro ano da minha nova vida. Eu nunca me senti tão bem quanto agora!”

15 – Diferença entre 1 ano atrás e hoje: muitos quilos perdidos

16 – 1 ano de muitas transformações

 

17 – Ela perdeu cerca de 34 kg e serve de inspiração para outras pessoas

18 – Esse casal resolveu perder peso juntos

19 – Uma diferença e tanto

20 – “Eu perdi 46 kg”

21 – “Perdi 31 kg em 6 meses. Posso comer pizza agora?!”

22 – De 96 para 68 kg – e um rosto totalmente novo

23 – Uma bela transformação depois de uma rotina de exercícios físicos e dieta

24 – Ela fez cirurgia bariátrica e perdeu um total de 93 kg

25 – De 127 para 84 kg

26 – “A foto da esquerda é de 2010, a da direita é de 2013. Consegui manter o peso por 5 anos agora!”

Fonte: Bright Side