A campanha Janeiro Branco teve início no ano de 2014, visando conscientizar e mobilizar a sociedade em favor da saúde mental. É um convite às pessoas a pensarem sobre o sentido e o propósito das suas vidas, a qualidade dos seus relacionamentos familiares, no local de trabalho e com a sociedade em si, além de instigar a percepção de quanto elas conhecem sobre si mesmas, suas emoções, seus pensamentos e sobre os seus comportamentos.

A saúde mental precisa ser colocada em evidência, pois o número de casos de depressão, ansiedade, fobias, pânico, suicídios, agressividade e desrespeito crescem a cada dia. Muitas pessoas se recusam a ir ao psicólogo, porque acreditam que psicólogo é para “louco”, mas cuidar da mente é preservar sua saúde.

Muitas vezes estamos com dificuldades no meio profissional, familiar ou não entendendo o porquê dos problemas que decorrem em nossas vidas, a terapia auxilia no processo de clarear a mente e entender as emoções para que a vida possa ser mais leve. Isso nos mostra que as pessoas precisam começar a cuidar também de aspectos mentais e emocionais da sua vida, pois merecem a mesma atenção que sua saúde física. 

Por uma cultura de valorização da subjetividade humana, convido a todos a cuidarem da sua saúde mental.

Fonte das imagens: http://janeirobranco.com.br/materiais/